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| ■ふたりぶん■ |
おこのみやきこ---150g みず---350cc
シーフードミックス---150g たまご---1こ
きざみキャベツ---4ぶんの1たま
あげだま---おおさじ2
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シーフードミックスはなべでさっとゆでて、ざるにあげておこう。
それからホットプレートのスイッチをいれてあたためておいてね。 |
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こなとたまごとみずを、よ〜くまぜあわせて、タネをつくっておくよ。 |
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かたまらないうちにシーフードミックスをおおさじ1ぱいのせて、ボールののこりはんぶんをそのうえにながそう。 |
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しばらくまってから、ひっくりかえすよ。あわてないでゆっくりね。 |
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おさらにいれたらできあがり！はなかつおとソースをかけてもおいしいよ☆ |
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